Co jsou klasické masáže a jaké zdravotní přínosy přinášejí?

Klasické masáže patří k nejstarším a zároveň nejpopulárnějším typům masáží. Jsou založeny na aplikaci tlaku na svaly a tkáně, což s sebou přináší zmírnění bolesti, podporu krevního oběhu i zmírnění napětí. Klasické masáže jsou známé také jako švédské masáže. Využívány jsou k relaxaci, regeneraci i léčebným účelům.

Klasické masáže a jejich zdravotní benefity

Klasické masáže, jako například klasická regenerační masáž, je vhodná k regeneraci organismu, uvolnění napětí a bolesti způsobené ztuhlými svaly, ale také k odstranění únavy a navození pocitů pohody. Může být celotělová nebo zaměřená na vybrané svalové partie. Oblíbená je například masáž horních končetin, kterou preferují lidé se sedavým způsobem života. Při stresu je vhodná masáž dolních končetin. Chcete-li z masáže čerpat maximum benefitů, vyberte si spolehlivého maséra a zvolte masáž podle indikací. Nezapomeňte se podívat ani na ceník, protože masáže je třeba aplikovat pravidelně. Klasické masáže jsou stále více oblíbené iu nás a mnozí zastánci zdravého životního stylu je zařadili mezi rutiny. Avšak v některých kulturách si klasické masáže užívají lidé všech věkových kategorií ke zlepšení zdraví a odolnosti organismu.

Klasické masáže se pojí s více pozitivními účinky. V první řadě se podílejí na uvolnění svalového napětí a zmírnění bolesti. Pohyby maséra pomáhají rozptýlit nahromaděné napětí ve svalech a zároveň zlepšují cirkulaci krve. Klasické masáže tedy stimulují cirkulaci krve, ale také tok lymfy v těle. To přispívá k podpoře přirozené detoxikace i k lepšímu okysličení krve. Opomenout nelze zdravotní benefit v podobě redukce stresu a úzkosti. Klasické masáže mají relaxační účinek na tělo i mysl, snižují hladinu stresových hormonů a podporují pocit pohody. Samozřejmě, podílejí se také na zlepšení flexibility a pohyblivosti a podporují celkové zdraví.

Benefity klasických masáží znásobí pitný režim

Klasické masáže přinášejí pestrou paletu benefitů. Ovšem ty se dají ještě znásobit například tím, že důsledně dodržíte pitný režim. To znamená, že denně si dopřejete dva až tři litry vody. Je to důležité, jelikož klasické masáže podporují lymfatický systém a dochází k odbourávání toxinů. Na jejich efektivním vyplavení z těla se podílí právě tekutiny, a proto je kvalitní pitný režim nezbytnost. Kromě toho je důležité po masáži zůstat v teple, aby svaly neochladly.

Společnost Ryszard Tomasz Kurasiewicz se sídlem v Rumburku se věnuje poskytování masérských služeb. Pokud vás lákají klasické masáže, neváhejte nás kontaktovat. Rádi vám poskytneme bližší informace a domluvíme si termín masáže.